15 בינו׳זמן קריאה 2 דקותמניעת אוסטאופורוזיס או דלדול עצם- 🦴חשוב לא רק למניעת שברים אלא גם לתקשורת הורמונלית בריאה
23 ביולי 2024זמן קריאה 4 דקותעל אפוד משקל כבר שמעתן? ועל התרומה החשובה שלו לנשים בגיל המעבר כבר סיפרו לך??
22 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק שרירי הגב בישיבה עם חישוק - בגב ישר- ממש קשה😁מצויין לסובלים מאוסטופורוזיס או עקמת
15 ביוני 2019זמן קריאה 1 דקותשלושה תרגילים לחיזוק 💪 הבטן והגב בעמידה עם חישוק פילאטיס וללא כפיפה של עמוד השדרה😊
24 במאי 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק המותן בשכיבה על הצד עם חישוק - שלושה תרגילים ברמת קושי עולה - קונטרולוג'י פילאטיס
2 במאי 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק שרירי הבטן והגב בישיבה עם חישוק, מתאים מאוד לסובלים מאוסטופורוזיס או עקמת- קונטרולוג'י פילאטיס
14 ביוני 2018זמן קריאה 2 דקותשלושה דברים חשובים שכולנו צריכות לדעת על בדיקות צפיפות עצם לגילוי מוקדם של אוסטופורוזיס
.png)