26 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק חגורת כתפיים עם שלושה אביזירם שונים - גומייה / חישוק / גיזמו - ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆ תרגיל 3
19 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק חגורת כתפיים עם 3 אביזרים ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆תרגיל 2 - הרמת ידיים כנגד התנגדות💪💪
12 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 1 דקותחיזוק חגורת כתפיים עם 3 אביזרים שונים, ברמת קושי עולה ⬆⬆⬆ תרגיל 1 (גומייה, חישוק פילאטיס וגיזמו)
6 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 1 דקותאגרוף זה לא תמיד ביד... רוצים לדעת איפה עוד ניתן לעשות אגרוף?? "אגרוף לפריסה" בכף הרגל
2 בנוב׳ 2017זמן קריאה 1 דקותלגיזמו שלי 4 פינות, 4 פינות לגיזמו שלי, לולא היו לו 4 פינות לא היה זה הגיזמו שלי....
.png)