9 באוג׳ 2017זמן קריאה 2 דקותעיסוי עצמי לאזור עצמות הישיבה, גב תחתון וישבן להורדת מתח וכאבים מאזור הגב תחתון או מהקרנת כאב לרגל
7 ביוני 2017זמן קריאה 1 דקותכואב לכם הגב התחתון? עיסוי החלק הקדמי של מכופפי הירך (Iliopsoas) עם כדור עיסוי יכול לעזור!!
22 במרץ 2017זמן קריאה 2 דקותעיסוי עצמי - למי זה טוב?? פוסט מבוא לסדרת העיסוי העצמי עם אביזרים וסידרת הפסיה והרכבות האנטומיות
.png)