#כףרגל

top of page

חיפוש

11 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות

שלושה תרגילים מעולים לחיזוק קרסול בעמידה שכל אחד.ת יכול.ה לעשות בבית😁

20 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

תרגול לחיזוק כפות הרגליים עם כדור טניס

6 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק כף רגל וקרסול עם גומייה - הטייה

29 בנוב׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק כף רגל וקרסול עם גומייה - אגרוף

22 בנוב׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק כף רגל וקרסול עם גומייה - פלקס

27 בספט׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

שיווי משקל בעמידה עם חישוק פילאטיס

1 ביולי 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק שיפור השליטה והגמשת כפות הרגליים בדגש על הבהונות

25 באפר׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק והגמשת המפרק הראשון של כף הרגל עם כדור טניס

11 באפר׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק קשתות כף הרגל שניתן לעשות בכל מקום!! הפתרון לכאבים וקריסה של קשתות כף הרגל

4 באפר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות

תרגול לדרופ פוט - drop foot שניתן לעשות בבית

20 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 1 דקות

תיקון מנח שגוי של הבהונות - סופר חשוב לסובלות מאצבעות פטיש בכף הרגל

6 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 1 דקות

אגרוף זה לא תמיד ביד... רוצים לדעת איפה עוד ניתן לעשות אגרוף?? "אגרוף לפריסה" בכף הרגל

24 באוק׳ 2017זמן קריאה 1 דקות

במקום ל"טפס על הקיר" בו נשתמש בו לתרגול בעמידה

7 בספט׳ 2017זמן קריאה 2 דקות

כף רגלי השמאלית??? וגם הימנית....

bottom of page