#קרסול

top of page

חיפוש

28 בנוב׳ 2019זמן קריאה 1 דקות

שיפור טווחים בקרסול ובירך עם גומייה (בשכיבה על הגב) מעולה גם לכל מי שסובל מבעיות ברכיים🦵🦵

11 ביולי 2019זמן קריאה 1 דקות

שלושה תרגילים מעולים לחיזוק קרסול בעמידה שכל אחד.ת יכול.ה לעשות בבית😁

28 במאי 2019זמן קריאה 2 דקות

תרגול ל dropfoot 🦵 עם גומייה ובלוק יוגה - מצויין כמניעה ולשיפור טווח בקרסול

6 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 1 דקות

חיזוק כף רגל וקרסול עם גומייה - הטייה

bottom of page