.png)
כשראיתי את הכתבה הזו שמישהו שיתף בפייסבוק הייתי חייבת לשתף אותה איתכן.
כל פעם שאני מוצאת משהו שמדבר על כאב כרוני ודרכי ההתמודדות איתו (שבדרך כלל כולל תרגול ואימון) אני מיד משתפת אותו כי חשוב לי שכולן יוכלו לצאת ממעגל הכאב ואחת הדרכים הכי בריאות הוא דרך פעילות גופנית.
במאמר מספרים על מחקר שבוצע בארץ בחסות מכבי ובדק את השיפור בכאבי הגב בין שתי קבוצות.
קבוצה ראשונה קיבלה טיפול בשיטת ETMI (שלוש פגישות בערך) בה מלמדים את הסובלים מכאב לא לחשוש מתנועה על ידי תרגול של כחצי שעה ביום בשילוב עם הסבר על מנגנון הכאב ועל חשיבות אורח חיים בריא (כולל שינה ותזונה מאוזנת והורדת מדדי הסטרס)
קבוצה שנייה - קבוצת הביקורת קיבלה רק טיפול פיזיותרפיה (כחמישה טיפולים)
לאחר כשנה השוו בין שתי הקבוצות ונימצא כי הקבוצה הראשונה דיווחה על שיפור של כ 30% לעומת קבוצת הביקורת. הבדלים דומים היו גם במדדים נוספים כמו:
הצורך שלהם בתרופות
טיפולי פיזיותרפיה
ביקורי רופא
מוזמנות לקרוא את המאמר כולו פה למטה....
אשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותעזרו לי להגיע לעוד אנשים :)
או שתתקשרו עוד היום ונתאם לכם שיעור ניסיון 072-2122408 או הקליקו פה להשארת פרטים.
שלכם,
סילבנה קמחי מן סטודיו קונטרולוג'י